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Taller de la marcha y Gimnasia de mantenimiento

Gimnasia de MantenimientoGimnasia de Mantenimiento

En el taller de reeducación de la marcha, los participantes realizan ejercicios ayudándose de una barandilla de aproximadamente 8m en donde se efectúan los diferentes ejercicios para potenciar la musculatura que interviene en el proceso de la marcha.

Se realiza semanalmente y se trabaja la reeducación de la marcha y la mejora del equilibrio apostando por realizar ejercicios suaves de gimnasia de mantenimiento adaptada a la capacidad física del grupo mediante tablas de flexibilización, elasticidad muscular, respiración, potenciación etc..

En el grupo de gimnasia de mantenimiento  se trabaja para aumentar la resistencia y potenciar la musculatura de cara a un futuro en el que surjan mayores complicaciones, se trabaja la respiración y la relajación, la flexibilidad ya que la atrofia y la rigidez son síntomas que aparecen tempranamente con la esclerosis múltiple. 

También realizamos estiramientos deben realizarse con regularidad ya que nos aportan muchos beneficios: 

  • mejoran las propiedades de los músculos
  • mejoran  la coordinación de movimientos
  • reducción de contracturas y dolores posturales
  • aumento del rango de movimiento articular

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